Tervetuloa huhtikuun miniretriittiin torstaina 25.4. klo 18 – 20 
.
Anna aikaa itsellesi ja tule rauhoittumaan, rentoutumaan ja nauttimaan kauniisti soivista äänimaljoista, gongista ja Koschi-kelloista sekä lempeästä joogasta.
Voit jättää hetkeksi roolit ja vastuut ja keskittyä vain itseesi, hengitellen rauhallisesti ja kuunnellen omaa kehoasi. Tehdään lempeästi ja rauhallisesti avaavia sekä puhdistavia joogaliikkeitä, jotka johdattavat lähes huomaamattomasti ihanaan olemisen tilaan. Tämän jälkeen vain makoillaan lattialla kuunnellen äänimaljojen, kongin ja tuulikellojen sointeja sekä meditatiivista tarinaa.
Ilta on sekä kehoa että mieltä rentouttava ja puhdistava. Kauniista soivien maljojen äänivärähtelyt liikuttavat kehon jokaista solua ja tasapainottavat energian virtausta kehossa. Oksitosiinin eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy. Aivojen arkitoiminta rauhoittuu ja saat tilaa alitajunnalle ja oivalluksille. Ääniaallot resonoivat sinussa olevassa vedessä ja saavat vesimolekyylit liikkumaan ja kehosi puhdistumaan. Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu.
Illan päätteeksi kerron puhdistavasta ja energisoivasta pätkäpaastosta. Lopuksi nautitaan teetä ja pientä naposteltavaa.
Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.
Ota mukaan joogamatto, tyyny, viltti, villasukat ja lämmintä käsivarsille loppurentoutukseen.
Hinta: 30 € (MobilePay tai käteinen)
Ilmoittautuminen: viimeistään 21.4.2024, toimi kuitenkin nopeasti, sillä paikkoja on rajoitetusti riitta@nadi.fi
Paikka: Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2
Ystävällisin terveisin
Love and Light
Riitta Saarinen
Studio Nadi
nadi.fi 