jouluinen miniretriitti to 1.12.2022 klo 18.30-20.30 laaksolahden monitoimitalossa

Tervetuloa nauttimaan sointumaljojen kauniista soinneista ja irtautumaan hetkeksi arjesta torstaina 1.12.2022 klo 18.30 – 20.30.

Aloitetaan ilta laskeutumalla päivän kiireistä ja touhuista hengitellen rauhalliseti ja kuunnellen omaa kehoa ja mieltä.

Tehdään muutamia rauhallisia joogaliikkeitä, jotka lempeästi avaavat kehoasi. Tämän jälkeen laskeudutaan lepäämään viltin alle kuuntelemaan meditatiivista tarinaa ja harmonisia sointumaljojen, koshkellojen ja gongin syvärentouttavia sointuja.

Syvärentoutuminen antaa sinulle tilaa nauttia joulunajasta.

Illan päättää juttelupiiri, jossa tarjolla teetä ja pientä jouluherkkua.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Ota mukaasi joogamatto, viltti, tyyny, villasukat ja lämmin fleece.

Hinta: 30 € (MobilePay tai käteinen)

Ilmoittautuminen: riitta@nadi.fi, viimeistään 28.11.

Paikka: Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2, Espoo

Love and Light

Studio Nadi

Riitta Saarinen

Peter Hess Sointukylpyohjaaja

http://www.nadi.fi

Riitta@nadi.fi

MINIRETRIITTI TO 3.11.2022 KLO 18.30 – 20.30 LAAKSOLAHDEN MONITOIMITALOSSA

Tervetuloa marraskuun miniretriittiin torstaina 3.11. klo 18.30 – 20.30 ❤.

Anna aikaa itsellesi ja tule rauhoittumaan, rentoutumaan  ja nauttimaan kauniisti soivista äänimaljoista, gongista ja Kosch-kelloista sekä lempeästä yin joogasta.

Illan aluksi jätämme päivän askareet taakse rauhallisesti hengitellen ja itseemme keskittyen. Teemme muutamia lempeästi ja rauhallisesti avaavia joogaliikkeitä.  jotka johdattavat lähes huomaamattomasti ihanaan olemisen tilaan. Tämän jälkeen vain makoillaan lattialla kuunnellen äänimaljojen, kongin ja tuulikellojen sointeja sekä meditatiivista tarinan kerrontaa.

Ilta on sekä kehoa että mieltä rentouttava ja puhdistava. Kauniista soivien maljojen äänivärähtelyt liikuttavat kehon jokaista solua ja tasapainottavat energian virtausta kehossa. Oksitosiini eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy. Aivojen arkitoiminta rauhoittuu ja saat tilaa alitajunnalle ja oivalluksille. Ääniaallot resonoivat sinussa olevassa vedessä ja saavat vesimolekyylit liikkumaan ja kehosi puhdistumaan. Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu. 

Illan päättää piiri, jossa ajatusten vaihtoa, kuumaa teetä ja pientä naposteltavaa.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Ota mukaan joogamatto, tyyny, viltti, villasukat ja lämmintä käsivarsille loppurentoutukseen.

Hinta:30 € (MobilePay tai käteinen)

Ilmoittautuminen:  viimeistään 30.10.  riitta@nadi.fi

Paikka: Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2

Ystävällisin terveisin

Love and Light ❤

Riitta Saarinen

Studio Nadi

www.nadi.fi

MINIRETRIITTI to 6.10.KLO 18.30 – 20.30 LAAKSOLAHDEN MONITOIMITALOSSA

Tervetuloa rentoutumaan ja energisoitumaan tunnelmalliseen Laaksolahden monitoimitaloon 6.10.2022 klo18.30 -20.30

Nautitaan pimenevästä syksyillasta ja käperrytään kuuntelemaan kauniisti soivia sointumaljoja, Kosh -kelloja ja gogia.

Aloittaan ilta lyhyellä meditaatiolla, hengitellen ja siirtäen päivän ajatukset ja touhut energisoivaan ja rentouttavaan iltaan.

Tehdään rauhallisia joogaliikkeitä, jotka pehmeästi avaavat kehoasi ja rauhoittavat mieltäsi.

Joogan jälkeen kuin huomaamatta siirryt makoilemaan lattialle nauttimaan kauniisti soivista sointumaljoista ja tarinan kerronnasta.

Illan päättää jakamispiiri, jossa tarjolla teetä ja pientä purtavaa.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Ota mukaan joogamatto, viltti ja tyyny sekä villasukat ja lämmin fleece.

Ilmoittautuminen: viimeistään 4.10. riitta@nadi.fi

Hinta: 30 e /MobilePay tai käteinen

Love and light

Riitta Saarinen

Studio Nadi

http://www.nadi.fi

MINIRETRIITTI LAAKSOLAHDEN MONITOIMITALOSSA to 8.9.KLO 18-20

Tervetuloa miniretriittii ❤❤❤

Tervetuloa kokemaan joogan ja sointumaljojen rentouttava vaikutus tunnelmalliseen Laaksolalhden monitoimitaloon.

Aloitamme retriitin ohjatulla meditaatiolla, jonka jälkeen sinun on helpompi keskittyä hiljentämään mieli ja rauhoittamaan keho harjoituksen ajaksi.

Harjoituksen aloittaa keveät ja rauhalliset joogaliikkeet, jotka  ohjaavat sinut lähes huomaamattomasti  ihanaan olemisen tilaan.

Tämän jälkeen vain makoilet lattialla ja nautit  pitkästä sointurentoutuksesta.  Syventyen  kuuntelemaan sointumaljojen, kongin ja tuulikellojen,  kehoa rentouttavaa ja mieltä rauhoittavia sointeja ja tarinan kerrontaa.

Illan päätteksi nautitaan pientä naposteltavaa ja vaihdetaan ajatuksi.

Aikaisempaa kokemusta  et tarvitse.

Ota mukaan oma joogamatto, tyyny ja viltti. Jos on viileä ilta, niin voit ottaa mukaan myös villasukat.

Paikka: Laaksolahden minitoimitalo, Lähdepurontie 2

Hinta: 30 € 

Ilmoittautuminen: Riitta@nadi.fi

Viimeistään 6.9.2022

Love and Light ❤

Riitta Saarinen

Studio Nadi

www.nadi.fi

image.png

Laaksolahden monitoimitalo

KESKIKESÄN MINIRETRIITTI NUUKSIONRANNASSA 14.6. KLO 18-20

HEI ❤

TERVETULOA  KESKIKESÄN MINIRETRIITTIIN NUUKSIONRANTAAN🍓

NAUTITAAN KESÄSTÄ, TEHDÄÄN RENTOUTTAVIA JOOGALIIKKEITÄ, HENGITELLÄÄN  JA PYSÄHDYTÄÄN KUUNTELEMAAN ITSEÄMME.

ALOITETAAN ILTA LEMPEÄLLÄ JOOGALLA, TEHDÄÄN MUUTAMIA AVAAVIA JA RAUHOITTAVIA JOOGALIIKKEITÄ.  TÄMÄN JÄLKEEN  SIIRRYTÄÄN NAUTTIMAAN SOINTUMALJOJEN KAUNIISTA SOINNEISTA JA TARINANKERRONNASTA.

SOINTUMALJOJEN SOIDESSA MAKOILET LATTIALLA JA ANNAT AIKAA VAIN ITSELLESI. KEHOSI PUHDISTUU JA  RENTOUTUU,  MIELESI RAUHOITTUU.

LOPUKSI NAUTITAAN PIENTÄ NAPOSTELTAVAA JA VAIHDETAAN AJATUKSIA.

ILLAN PÄÄTEEKSI VOIT NAUTTIA  LÖYLYISTÄ TUNNELMALLISESSA  RANTASAUNASSA JA PULAHTAA JÄRVEEN.

AIKAISEMPAA KOKEMUSTA ET TARVITSE.

MUKAAN VOIT OTTAA OMAN JOOGAMATON, TYYNYN JA SAUNAKAMPPEET. (voit myös käyttää salin joogamattoa)

HINTA: 30 € + SAUNA 5 €

ILMOITTAUTUMINEN VIIMEISTÄÄ. 12.6.  RIITTA@NADI.FI

LOVE AND LIGHT

RIITTA SAARINEN

STUDIO NADI

WWW.NADI.FI

PÄÄSIÄISEN MINIRETRIITTI NUUUKSION RANNASSA 12.4. KLO 18-20

Hei, ❤

Tervetuloa pääsiäisen miniretriittiin Nuuksion rantaan ti 12.4 .klo 18.00–20.00.

Tunnet ehkä tarvetta puhdistua talven pölyistä, ehkä keventää talven aikana kertyneitä kiloja, uudistua ja kasvaa.

Pääsiäisen miniretriitissä valmistaudumme ottamaan virkeänä kevään ja kesän vastaan.

Aloitamme illan alkurentoutuksella, hengitellen rauhallisesti.

Teemme puhdistavia ja rentouttavia joogaliikkeitä.

Tutustumme pätkäpaastoon ja saamme reseptejä sekä ohjeita keveämpään ja virkeämpään arkeen.

Teemme pitkän rentoutuksen sointumaljojen, gongin ja tuulikellojen soidessa. Lopuksi kokoonnumme yhteiseen piiriin nauttien teetä ja pientä naposteltavaa. Illan päätteeksi voit vielä nauttia rantasaunasta ja pulahtaa avantoon.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Mukaan voit ottaa oman joogamaton, saunakamppeet ja uimapuvun. Salilta on mahdollista myös lainata joogamattoa.

Hinta: 30 € + sauna 5 € (käteinen tai Mobilepay)

Ilmoittautuminen 9.4.2022 mennessä: riitta@nadi.fi

Love and Light

Riitta Saarinen

Studio Nadi

www.nadi.fi

MINIRETRIITTI NUUKSION RANNASSA 15.3.2022 KLO 18- 20

Tervetuloa kokemaan joogan ja äänihoidon rentouttava vaikutus tunnelmalliseen Nuuksion rannan joogasaliin.

Aloitamme retriitin ohjatulla meditaatiolla, jonka jälkeen sinun on helpompi keskittyä hiljentämään mieli ja rauhoittamaan keho harjoituksen ajaksi.

Harjoituksen aloittaa keveät ja rauhalliset joogaliikkeet, jotka  ohjaavat sinut lähes huomaamattomasti  ihanaan olemisen tilaan.

Lopuksi nautit  pitkästä sointurentoutuksesta, jonka aikana voit syventyä kuuntelemaan sointumaljojen, kongin ja tuulikellojen rauhoittavia, kehoa ja mieltä puhdistavia sointeja.

Retriitin päättää jakamispiiri sekä hintaan sisältyvä tee ja pieni naposteltava.

Retriitin jälkeen pääset vielä nauttimaan rantasaunasta ja voit halutessasi pulahtaa avantoon.

Aikaisempaa kokemusta  et tarvitse.

Mukaan voit ottaa oman joogamaton, viltin ja villasukat, mutta voit käyttää myös salin mattoa ja vilttiä.

Hinta: 30 € + sauna 5 €

Ilmoittautuminen: Riitta@nadi.fi

Viimeistään 10.3.

Love and Light

Riitta Saarinen

Studio Nadi

www.nadi.fi

image.png

Nuuksion Ranta kaudenavaus pe 27.8.2021

Pidettiin taitavan joogaopettajan Hanne Hautalan kanssa Yin jooga ja sound of yoga Nuuksion rannan kauniisa maisemissa. Tunnelma oli mitä ihanin parikymmentä naista ja miestä joogasivat ja rentoutuivat. Pitkän korona-ajan jälkeen oli niin ihanaa soittaa äänimaljoja, gongia ja tuulikelloja ja nähdä miten ihmiset nauttivat ja renoutuivat. Illan kruunasi vielä lämmin rantasauna ja pulahdus järveen.

Pidän syyskaudella 6 äänimaljarentotushoitoa Nuuksion Rannassa, joista ensimmäinen 20.9. Muut ajat laitan mahdollisimman pian.

Lakshmi Ayurveda -webinaarit 17.3. ja 18.3.

Elämäni ensimmäiset Ayurveda – webinaarit pidetty. Kiitos kaikille ihanille osallistujille ja Tarjalle, että annoit mahdollisuuden kehttyä myös tällä alalla.

Aloitimme kummatkin webinaarit  2,5 h ayurveda -luennolla ja päätimme tunnin mittaisella rentouttavalla sointumatkalla. Aika jännittävää alussa oli, kun osallistujista näki vain pienen kasvokuvan. Vaikea lukea ja tulkita ihmisiä! Hiljalleen kuitenkin vuorovaikutus alkoi syntyä ja jännitys katosi. Kaiken kaikkiaan tämä oli erittäin mielenkiintoinen ja hyvä kokemus.  Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin.

Muutama kuva kotistudiosta.

20200318_220538.jpg

20200317_154948.jpg

 

Nuuksion Ranta Sointurentoutus 6.3.2020

Eilen 6.3. oli ensimmäinen Perjantai-illan Sointurentoutus Nuuksien Rannan kauniissa maisemissa. Rauhoittava järvinäkymä rantasaunoineen ja rentoutustila kynttilöineen ja takkoineen oli ihana tila aloittaa viikonloppu ja jättää viikon aikaiset kiireet taakse.

Paikalle oli aivan laitojaan myöten täynnä, mutta jokaiselle halukkaalle saatiin kuitenkin paikka järjestettyä.

Seuraavan perjantai-illan Sointurentoutus on 20.3. klo 18 – 19.30.

Kiitos kaikille osallistujille, ilta oli todella ainutlaatuinen! Tässä linkki videoon ja muuama kuva  eiliseltä.

https://photos.app.goo.gl/snzpjSWErgvPWaFe6

 

20200306_192010.jpg

 

 

 

20200306_192004.jpg

 

 

 

Image may contain: one or more people, people sitting, table, living room and indoorOhjaaja: Riitta Saarinen
Ayurveda kehon ja mielen Terveyskonsultti
Peter Hess Akatemian Sointumatkaohjaaja ja joogasäestäjä

Tervetuloa viikon päätteksi Nuuksion Rantaan rauhoittumaan, voimaantumaan ja nauttimaan äänimaljojen kongin ja tuulikellojen syvärentouttavista soinneista.

Aluksi teemme muutamia lempeästi ja rauhallisesti avaavia joogaliikeita, jotka johdattavat sinut lähes huomaamattomasti ihanaan olemisen tilaan.

Tämän jälkeen vain makoilet lattialla kuunnellen äänimaljojen, kongin ja tuulikellojen rauhoittavia sointeja sekä meditatiivistä tarinankerrontaa.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Mukaan voit halutessasi ottaa villasukat, kaikki muu löytyy paikan päältä.

20€ sointurentoutus
25€ sointurentoutus ja rantasauna (sauna päällä 22:00 saakka)

Maksun voi suorittaa kortilla paikan päällä, Mobilepayllä ja liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, Eazybreak, E-passi

18.1.2020 Balderin sali, Helsinki Tasapainoiluako?

Tule kuuntelemaana Mandip Kaurin ja Pardaman Sharman luento ja nauttimaan Riitan kauniisti soivista äänimaljoista, kongista ja Koshikelloista illan päätteksi.

Tasapainoiluako?

Elämän ilo. Itsensä kehittäminen. Vastuut. Luopuminen

Tuntuuko elämäsi suorittamiselta? Huomaatko keskittyväsi vain yhteen asiaan kerralla? Onko tasapaino elämästäsi hukassa? Tuntuuko, että keho, pää ja sydän ovat eri paria?

Kun keho ja mieli ovat tasapainossa, olet energinen, läsnä ja nautit elämästäsi. Olet terve. Kivuton. Tasapainossa luontaiset vahvuutesi pääsevät esille. Olet tyyni. Rauhallinen. Tyytyväinen. Luottavainen oma itsesi.

Ayurveda auttaa sinua löytämään tasapainon elämääsi.  Opit ymmärtämään kehosi ja mielesi toimintaa paremmin. Mitä tarkemmin tunnet omat tarpeesi, sitä paremmin ja helpommin löydät myös tasapainon.

Anna itsellesi elämäpituinen lahja; alku tasapainoiseen elämään.

 

Ayurveda-luento

 

18.1.2020 Helsinki

21.3.2020 Tampere

29.3.2020 Turku

 

Ohjelma

 

Ovet auki  ennen 45 min luennon alkua. Mahdollisuus ostaa Pohjoista Ayurvedaa keholle, mielelle ja iholle -kirja ja ayurvedisiä valmisteita.

Luento: Dr. Pardaman Sharma & Mandip Kaur (luento on suomeksi)

Tauko

Rentoudu sointumatkassa: Riitta Saarinen

ayurvedaseminaari

Dr. Pardaman Sharma & Mandip Kaur

 

Pardaman Sharma on ayurveda-asiantuntija jo kolmannessa sukupolvessa, arvostettu luennoitsija ja karismaattinen kouluttaja, jolla on vahva kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen. Hän on suorittanut ayurvedalääketieteen tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998-2004), mutta parhaat opit hän kertoo saaneensa perintönä isoisältään ja isältään. Pardaman on suurisydäminen ja empaattinen pitta.

 

Mandip Kaur on Surya Ayurveda Hyvinvointikeskuksen perustaja ja luennoitsija. Lähes koko ikänsä Suomessa asuneena hänellä on vankka kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaisessa arjessa. Hän on innovatiivinen vata-luonne, joka haluaa pitää ayurvedan soveltamisen helppona ja yksinkertaisena.

WhatsApp Image 2019-12-06 at 12.32.56

Riitta Saarinen

 

Riitta on Peter Hess Academyn Sointumatkaohjaaja, Sound of Yoga säestäjä ja Ayurveda Kehon ja Mielen Terveyskonsultti.

 

“Matkustellessani  Aasiassa tutustuin Ayurvedaan. Kävin Intiassa ja Kiinassa työskennellessäni usein työpäivän päätteeksi ayurvedisissä hoidoissa. Työpäivän ajatukset katkesivat, stressi helpotti ja  kiireet haihtuivat,  olo tuntui upealta ja sain nukuttua yöni hyvin.

Sointumatkassa pääset unohtamaan arjen kiireet ja rentoudut. Koet kuinka voit käyttää aistejasi rentoutumisessa”

– Riitta

Missä, milloin ja miten pääsen mukaan?

 

Aika & Paikka

18.1.2020 klo 17-21 Helsinki (Balderin sali, Aleksanterinkatu 12)

21.3.2020 klo 12-16 Tampere (Monitoimintalo 13, Satakunnankatu 13, sisäänkäynti on Pellavatehtaankadun puolella.)

29.3.2020 klo 13-17 Turku (Kåren, Hämeenkatu 22, Turku)

 

Ilmoittautuminen

Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittaudu mukaan maksamalla luento verkkokaupassa. Ilmoittautuminen on sitova.

 

  Hinta

 55e/hlö. Koodilla KAKSI20 saat 20% alennusta, kun ostat vähintään kaksi lippua, jolloin yhden lipun hinnaksi tulee 44e.

 

Lisätiedot

Mandip Kaur/Surya Ayurveda 040-841 8676 tai mandip.kaur(@)surya.fi

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ

Ayurvedaa Lakshmi edustajille 15.1.2020

Hei,

Vuosi alkoi upeasti Ayurvedan merkeissä Pikkuhuopalahdessa. Talo täynnä energisiä, kauniisti hoidettuja naisia., Lakshmi luonnonkosmetiikka edusdustajia ja hoitoloiden kosmetolegeja. Iltapäivä alkoi Ayurvedaluennolla ja päättyi rentouttavaan sointumatkaan.

Kiitos kaikille upeille osallistujille ja erityiskiitokset loistavalle Tarja Korvenojalle. Tästä on  hyvä jatkaa yhteistä matkaamme Ayurvedan maailmassa.

20200115_170418.jpg20200115_211927