Hei, 
Tervetuloa keväiseen miniretriittiin Laaksolahden monitoimitalolle. Kevät on uudistumisen ja puhdistumisen aikaa, lumi sulaa ja luonto heräilee talvihorroksesta. Monia meistä vaivaa kuitenkin kevätväsymys ja olo on ehkä hieman sumuinen ja raskas.
Tule hakemaan lisää puhtia kevääseen. Puhdistamaan kehoa tekemällä hengitysharjoituksia, puhdistavia joogaliikkeitä ja kuulemaan ayurvediset vinkit voimaannuttavaan kevääseen. Illan päätteeksi pääset nauttimaan pitkästä rentoutuksesta kauniisti soivien äänimaljojen sointuja ja meditatiivista tarinaa kuunnellen.
Ilta on sekä kehoa että mieltä puhdistava ja rentouttava. Kauniisti soivien maljojen äänivärähtelyt liikuttavat kehon jokaista solua ja tasapainottavat energian virtausta kehossa. Oksitosiinin eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy. Stressitaso laskee, sydämen syke rauhoittuu, yöuni paranee, keho ja mieli puhdistuvat ja rentoutuvat.
Illan päättää jutteluhetki, jossa tarjolla teetä, pientä naposteltavaa.
Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.
Ota mukaasi joogamatto, tyyny, viltti, villasukat ja lämmintä käsivarsille loppurentoutukseen
Hinta:35 € (MobilePay tai käteinen)
Ilmoittautuminen: viimeistään 20.3.2026 riitta@nadi.fi
Paikka: Laaksolahden monitoimitalo,Lähdepurontie 2, Espoo
Ystävällisin terveisin
Love and Light
Studio Nadi
Riitta Saarinen
nadi.fi 