Tervetuloa Ayurvedakurssille 26.10.
Olemme räätälöineet upean päivän, jossa joogataan, kuunnellaan Ayurveda -luentoa, brunssaillaan ja lopuksi rentoudutaan yoganidran ja sointukylvyn saattelemina. Tule valmistautumaan tulevaan syksyyn. Katso päivän ohjelma alta.
Nähdään pian,
Marjut, Riitta ja Petri
AYURVEDAKURSSI
Lauantai 26.10.2019 klo 9.30-15
Ayurveda on intialainen lääketiede, joka pohjautuu tuhansia vuosia vanhoihin tietoihin ja taitoihin. Ayurvedassa ihminen nähdään kokonaisuutena. Ihmisen ollessa terve sekä mieli että keho ovat tasapainossa. Ayurvedassa vaalitaan meille jokaiselle niin ainutlaatuista ja tärkeää sekä kehon että mielen terveyttä sekä ennaltaehkäistään ja hoidetaan sairauksia.
Kurssin sisältö:
Ohjattu herättelevä ja energisoiva joogaharjoitus/ Marjut
Brunssi
Ayurveda -luento/ Riitta Saarinen
Miten pidän kehoni ja mieleni tasapainossa, energiatasoni korkealla ja stressitasoni matalalla syksyn pimenevissä illoissa.
Kehotyypin määritys/ Riitta
Selvitetään testin avulla oma kehotyyppi eli dosha ja tutustutaan sen ominaispiirteisiin.
Yoganidra ja äänimaljat/ Petri ja Riitta
Päivän päättää noin tunnin mittainen jooganidrameditaatio ja äänimaljarentoutus
Kurssin hinta: 55 €
Riitta on Ayurveda kehon ja mielen Terveyskonsultti sekä Suomen Ayurvedayhdistyksen hallituksen puheenjohtaja. Riitasta lisätietoa www.nadi.fi
Lisätietoa ja Ilmoittautuminen info[at]kuopionastangajooga.fi tai ilmoittautumislomakkeella 12.10. mennessä.
nadi.fi 