Pääsiäisen miniretriitti laaksolahden monitoimitalolla to 23.3.2023 klo 18-20

Hei ❤

Tervetuloa pääsiäisen Miniretriittiin Laaksolahden monitoimitalolle 23.3.2023 klo 18 – 20.

Tule viettämään iltaa joogaten,rentoutuen ja nauttien soitumaljojen kauniista  soinneista.

Aloitamme illan jättämällä päivän kiireet taaksemme keskittyen hengittämään ja kuuntelemaan itseämme. Teemme rauhallisia joogaliikkeitä, jotka avaavat ja puhdistavat kehoamme.

Joogan jälkeen  teemme pitkän rentoutuksen makoillen lattialla kuunnellen kauniisti soivia äänimaljoja, gongia, Kosh -kelloja ja meditatiivista tarinaa. 

Ilta on sekä kehoa  että mieltä rentouttava. Kauniisti soivien maljojen äänivärähtelyt liikuttavat kehon jokaista solua ja tasapainottavat energian virtausta kehossa. Oksitosiinin eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy. Stressitaso laskee, sydämen syke rauhoittuu, yöuni paranee, keho ja mieli rentoutuvat. 

Illan päättää jutteluhetki, jossa tarjolla teetä, pientä naposteltavaa ja muutama vinkki kehon kevatsiivoukseen.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Ota mukaasi joogamatto, tyyny, viltti, villasukat ja lämmintä käsivarsille loppurentoutukseen

Hinta:30 € (MobilePay tai käteinen)

Ilmoittautuminen: viimeistään 20.3.2023 riitta@nadi.fi

Paikka: Laaksolahden monitoimitalo,Lähdepurontie 2, Espoo

Ystävällisin terveisin

Love and Light  ❤

Studio Nadi

Riitta Saarinen

www.nadi.fi

riitta@nadi.fi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s