Mikä on kehotyyppi?

Ayurvedan mukaan on olemassa viisi elementtiä, joista kehomme koostuu: ilma, tuli, maa, vesi ja eetteri. Nämä elementit, voidaan yhdistää pareittain, jolloin syntyy kehotyyppi eli dosha. Jokaisella ihmisellä on erityisiä fyysisiä ja psyykkisiä ominaisuuksia, jotka erottavat hänet toisista ihmisistä. Kun tuntee doshan toiminnan, pystyy ymmärtämään kuinka aineenvaihdunta toimii, miten oma mieli reagoi erilaisiin tilanteisiin, millaisille sairauksille oma keho on taipuvainen ja miten pitää terveyttä yllä tai miten epätasapainoa kehossa voi korjata. Doshat säätelevät kehon toimintaa.

VATA – ilma + eetteri
PITTA – tuli + vesi
KAPHA – vesi + maa

Ihminen on terve, kun nämä elementit ovat tasapainossa. Kun niiden välinen tasapaino järkkyy, syntyy sairauksia. Liiallinen tuli aiheuttaa närästystä ja liiallinen ilma taas stressiä. Kehotyypin mukaisella ravinnolla, liikunnalla ja päivärutiinilla saavutetaan tasapainotila.

Vata – henkilölle ominaisia piirteitä:

hän on kevyt-, hoikkarakenteinen, usein joko hyvin pitkä tai lyhyt
hän on nopea liikkeinen, tutustuu helposti uusiin ihmisiin
hän omaksuu helposti uutta tietoa, mutta unohtaa myös asioita nopeasti
hänellä on taipumus murehtia ja huolehtia liikaa
hän ei pidä kylmästä säästä ja hänen ihonsa kuivuu helposti
hänen ruoansulatuksensa toimii epäsäännöllisesti ja hän kärsii ummetuksesta
hän nukkuu kevyesti ja uni saattaa olla katkonaista.

Pitta -henkilölle ominaisia piirteitä:

hän on normaalirakenteinen
hän suorittaa toiminnat normaalilla nopeudella
hän omaksuu uusi asioita normaalilla nopeudella ja muistaa ne keskimäärin
hän hyvä puhuja ja hänellä on täsmällinen ja selkeä puhetapa
hän on johtajatyyppi
hän on yrittelijäs ja nopea tajuamaan asioita
hänellä on kova ruokahalu ja nopea ruoansulatus
hänellä on taipumus ärtyneisyyteen ja kriittisyyteen

Kapha -henkilölle ominaisia piirteitä:

hän on raskasrakenteinen ja hyvin muodostunut
hän on voimakas ja kestävä
hänellä on hidas ruoansulatus
hän on rauhallinen ja tasainen luonne
hän omaksuu hitaasti uutta tietoa, mutta muistaa oppimansa pitkään