Siinä se nyt on: https://web.facebook.com/events/310569169779461/
Huolella mietitty, teidän parhaaksenne suunniteltu, ravitseva ja eheyttävä viikonloppuretriitti syksyn pimeimpään aikaan. Syvärentoutusta, joogaa ja äänihoitoja.
Nuotion loimua, luomuteetä ja eteerisiä öljyjä.
Vinkkejä hyvinvointiin, omaa aikaa ja rauhaa.
Ruokaa, herkuttelua ja saunomista.
Tervetuloa! 
❤
Viikonlopun aikana nautimme lempeistä joogahetkistä, herkullisesta kasvisruuasta, ayurveda -luennoista ja -worksopeista, luomuteestä, eteerisistä öljyistä, saunaterapiasta, luonnon läheisyydestä, nuotion loimusta ja toistemme seurasta. Päätämme molemmat päivät 90 minuuttiseen Yin joogaäänihoitoon, äänimaljojen, koshien, gongin, rummun ja muiden soittimien säestyksellä.
Tämän viikonlopun jälkeen olosi on rento, ravittu ja tasapainoinen.
◇
LAUANTAI
o 7.30-9.00 Aamiainen Jollaksessa yöpyville
o klo 9.30-11.30 Avajaisseremonia & aamujooga teemalla Tasapaino
o 11.45 -> Lounas
o 12.45-14.45 Ayurvedaluento & Workshop teemalla kehotyypit & niiden tasapainottaminen
o 15.00 Teeseremonia nuotiolla (Take T:n luomuyrttiteet)
o vapaata – omat muistinpanot, rentoutumista
o 17.30 Illallinen
o 18.30 Eteeristen öljyjen tasapainottava vaikutus (Frantsilan luomuöljyt)
o SAUNA
o Iltasmoothie
o 21.00 – 22.30 Late Night YIN jooga + soundhealing -syvärentoutus kynttilänvalossa
o 8-9.30 Virkistävä ja tasapainottava aamujooga 90min
o 9.30 Runsas aamiainen
o 11.00 Ayurveda & pranayama Workshop teemana stressin lievitys n. 2h
o 12.30 Kasvislounas Buffet
o 14.00 – 15.30 YIN jooga + soundhealing
o Päätösseremonia
n. klo 17 kotiin
◇
Tapahtuman hinta 289€ sisältää edellämainitun ohjelman (kaksi runsasta lounasta, illallisen, aamupalan), saunan, luomuteehetket ja lauantai-sunnuntai yön yöpymisen ryhmämajoituksessa. Myös lakanat ja pyyhe sekä pesuaineet sisältyvät hintaan.
Mikäli haluaisit pidentää viikonloppuasi on sinun mahdollista yöpyä ryhmämajoituksessa jo perjantai-lauantain välinen yö 44€ lisähintaan.
Myös 2hh on mahdollista varata lisähintaan ottamalla yhteyttä Jollakseen: https://jollas89.fi
Early Bird hinta 249€ voimassa sunnuntaihin 11.11. asti!
Loppusumma 100€ veloitetaan saapuessasi Jollakseen.
Mukaan tarvitset itsesi lisäksi:
– mukavat ja rennot sisävaatteet x2
– sään mukaiset ulkoiluvaatteet
– uima-asun ja henk.koth. hygieniatarvikkeet
– muistiinpanovälineet
– oman joogamaton (varaathan lainamaton sähköpostitse yoga@ohx40.com ennakkomaksun maksettuasi mikäli sellaisen tarvitset)
– juomapullon (Teemme puhdistavia harjoituksia, joita ennen ja joiden jälkeen on hyvä juoda paljon vettä. Ayurvedisesti myös suositaan juomista ruokailuiden välillä, ei ruokailun yhteydessä.)
– viltin (mikä vaan lämmin viltti/pyyhe/peitto Yin -joogaa varten)
– 2kpl blokkeja (otamme näitä kyllä kaikille mukaan, mutta jos sinulla on omat, suosittelemme käyttämään niitä hygieniasyistä) Meillä on myös myynnissä blokkeja, kurkkaa täältä: https://holvi.com/shop/OfHappinessX40/section/props/
– bolsterin (oma mikäli löytyy)
Toimitamme bolsterit tällöin aamuksi Jollakseen ja saat sen mukaan retriitin päätteeksi.
Halutessasi voit ottaa mukaasi myös oman teemukin/termospullon.
Huomioithan että varaus on sitova. Mikäli jostain syystä estyt osallistumasta, voi varausmaksun siirtää seuraavaan vastaavaan meidän järjestämään tapahtumaan. Tämä kuitenkin tulee ilmoittaa viimeistään 7vrk ennen tapahtumaa (18.11. mennessä). Varauksen voi myös siirtää toiselle henkilölle. 18.11. jälkeen muutokset ja peruutukset vain lääkärintodistuksella.
Lisätietoja osaavista ohjaajistamme:
Mesimarja: www.ohx40.com
Riitta: www.nadi.fi
Sydämellisesti tervetuloa hellimään kehoa, mieltä ja sielua viikonloppuretriitillemme! ♥
nadi.fi 