Yin-jooga ja äänihoito yrityksesi tiloissa keväällä 2019?
Yin jooga on pehmeä ja lempeä, kaikille soveltuva rauhallinen joogaharjoitus. Tunnilla rauhoitetaan mieltä, vapautetaan kehon jännityksiä, lukkoja sekä tukkeumia erilaisten Yin asentojen, hengitystekniikoiden ja mielen keskittämisen avulla. Viivymme yhdessä asennossa useita minuutteja kerrallaan, jotta lihaskudosten rentoutuessa pääsemme vaikuttamaan muunmuassa sidekudosten nestekiertoon, lisäämään kehon aineenvaihduntaa ja elastisuutta. Sukellat siis kerros kerrokselta syvemmälle itseesi, antaen kehosi rentoutua täydellisesti.
Harjoituksen jälkeen olosi on levännyt, mielesi virkistynyt ja luultavimmin kehosi kaipaa nesteytystä.
Äänihoito on syvärentoutusmenetelmä, joka rauhoittaa mielen ja syvärentouttaa kehon. Instrumenttien sävelet saavat kehon solut soimaan harmonisesti ja purkavat näin energiatukoksia sekä avaavat meridiaaneja, mikä tukee Yin joogan syviä ja rauhallisia asentoja. Instrumenttien tuottamat harmoniset äänet vaikuttavat myös tietoisuuden tasoon hidastamalla aivorytmejä alfa- ja theta-taajuuksiin, aktivoiden kehon parantavia energioita.
Sydämellisesti tervetuloa varaamaan hemmotteluhetki työporukallesi!
Yinjooga-äänihoidon kesto: 60-90min (sopimuksen mukaan)
nadi.fi 