Ayurvedaa ja Yinjoogaa Vanhassakartanossa 23.11.

Tervetuloa Ayurvedaluennolle ja rentouttavaan Yinjoogaan sekä äänimaljahoitoon Vanhaankartanoon Espooseen.

Katso tarkemmat tiedot tapahtumasta oheisesta kutsusta.

AYURVEDA-LUENTO ~ YINJOOGA JA ÄÄNIHOITO

Lauantai 23.11.2019
Klo 13-17

Tervetuloa osallistumaan inspiroivaan Ayurvedaluentoon sekä kokemaan yinjoogan & äänihoidon rentouttava ja virkistävä vaikutus Luovan Kasvun tunnelmalliseen 1800-luvun hirsistudioon.

Ayurveda on intialainen lääketiede, joka pohjautuu tuhansia vuosia vanhoihin tietoihin ja taitoihin. Ayurvedassa ihminen nähdään kokonaisuutena. Ihmisen ollessa terve sekä mieli että keho ovat tasapainossa. Ayurvedassa vaalitaan meille jokaiselle niin ainutlaatuista ja tärkeää kehon ja mielen terveyttä sekä ennaltaehkäistään ja hoidetaan sairauksia.

Luennon päättää palauttava yinjoogaharjoitus. Harjoitus koostuu lempeistä ja rauhallisesti ohjatuista yin- ja restoratiivisesta joogasta tutuista liikkeistä. Ne avaavat kevyesti rentouttaen ja lopulta johdattelevat sinut lähes huomaamatta ihanaan olemisen tilaan. Kaikki liikkeet tehdään bolsterin ja apuvälineiden avustuksella.

Yinjoogaharjoitusta tukee äänimaljojen, kongin ja tuulikellojen rauhoittavat ja syvärentouttavat soinnit. Mielesi ja kehosi täyttyy rauhalla.

AIKATAULU

Klo 13-15
Ayurveda -luento / Riitta

Miten pidän kehoni ja mieleni tasapainossa, energiatasoni korkealla ja stressitasoni matalalla syksyn pimenevissä illoissa.

Kehotyypin määritys/ Riitta

Selvitetään testin avulla oma kehotyyppi eli dosha ja tutustutaan sen ominaispiirteisiin.

Klo 15.15-17
Yinjooga ja äänihoito / Vea ja Riitta

Lopuksi lyhyt jakamispiiri sekä hintaan sisältyvä tee ja pieni naposteltava

13 ensimmäistä mahtuu mukaan

Lämpimästi tervetuloa!

ILMOITTAUTUMISET
Riitalle
riitta@nadi.fi

HINTA
55 € / hlö

PAIKKA
Luovan Kasvun talo
Vanhankartanontie 45A, Espoo
Valkoinen vihreäkattoinen puutalo tien varressa

LUENNOITSIJA / ÄÄNIMALJAT:
Riitta Saarinen-Ojala on Ayurveda kehon ja mielen Terveyskonsultti sekä Suomen Ayurvedayhdistyksen hallituksen jäsen. www.nadi.fi

JOOGAOPETTAJA:
Vea Vainio on tanssitaiteilija, joogaopettaja (Purnajooga ja Erkkajooga eli sovellettu jooga eritysryhmille), toimintaterapeutti ja Aguahara-vesirentoutushoitaja (tasot I-III)
www.veavainio.com
fb: Vea Vainio Tanssi ja Jooga

LISÄTIETOA PAIKASTA
Luova Kasvu
www.luovakasvu.net
fb: Luova Kasvu