26.10. vietimme lauantaipäivän Kuopion astangajoogasalilla. Päivä alkoi Marjutin ohjaamalla joogaharjoituksella, jonka jälkeen nautimme brunssi tuorepuuroineen, kakkuineen, maukkaine siemennäkkäreineen ym. Marjutin valmistamine herkkuineen.
Brunssin jälkeen kurssilaiset siirtyivät salin puolelle kuuntelemaan Ayurvedaluentoani, jossa käsiteltiin syksyn vaikutuksia mieleen ja kehoon sekä stressin syntyä ja seurauksia. Kurssilaiset olivat erittäin innostuneita tietämään kehotyyppinsä ja kehotyypin ominaisuudet. Testi tehtiinkin ja uskon, että se aukaisi monelle uudenlaisen lähestymisen omaa kehoa, mieltä ja sielua kohden – kuunnellen, hoitaen ja kunnioittaen.
Päivän päätti Peten jooganitra ja mun sointumatka. Nämä tarjosivat rentouttavan ja puhdistavan lauantaipäivän lopetuksen.
Kiitos kaikille kurssilaisille ja suuret kiitokset Marjutille ja Petelle, kun kutsuitte minut Kuopioon.
Tässä muutama kuva päivästä.
nadi.fi 