Tervetuloa kokemaan joogan ja äänihoidon rentouttava vaikutus tunnelmalliseen Nuuksion rannan joogasaliin.
Aloitamme retriitin ohjatulla meditaatiolla, jonka jälkeen sinun on helpompi keskittyä hiljentämään mieli ja rauhoittamaan keho harjoituksen ajaksi.
Harjoituksen aloittaa keveät ja rauhalliset joogaliikkeet, jotka ohjaavat sinut lähes huomaamattomasti ihanaan olemisen tilaan.
Lopuksi nautit pitkästä sointurentoutuksesta, jonka aikana voit syventyä kuuntelemaan sointumaljojen, kongin ja tuulikellojen rauhoittavia, kehoa ja mieltä puhdistavia sointeja.
Retriitin päättää jakamispiiri sekä hintaan sisältyvä tee ja pieni naposteltava.
Retriitin jälkeen pääset vielä nauttimaan rantasaunasta ja voit halutessasi pulahtaa avantoon.
Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.
Mukaan voit ottaa oman joogamaton, viltin ja villasukat, mutta voit käyttää myös salin mattoa ja vilttiä.
Hinta: 30 € + sauna 5 €
Ilmoittautuminen: Riitta@nadi.fi
Viimeistään 10.3.
Love and Light
Riitta Saarinen
Studio Nadi
nadi.fi 