Hei, 
Tervetuloa pääsiäisen miniretriittiin Nuuksion rantaan ti 12.4 .klo 18.00–20.00.
Tunnet ehkä tarvetta puhdistua talven pölyistä, ehkä keventää talven aikana kertyneitä kiloja, uudistua ja kasvaa.
Pääsiäisen miniretriitissä valmistaudumme ottamaan virkeänä kevään ja kesän vastaan.
Aloitamme illan alkurentoutuksella, hengitellen rauhallisesti.
Teemme puhdistavia ja rentouttavia joogaliikkeitä.
Tutustumme pätkäpaastoon ja saamme reseptejä sekä ohjeita keveämpään ja virkeämpään arkeen.
Teemme pitkän rentoutuksen sointumaljojen, gongin ja tuulikellojen soidessa. Lopuksi kokoonnumme yhteiseen piiriin nauttien teetä ja pientä naposteltavaa. Illan päätteeksi voit vielä nauttia rantasaunasta ja pulahtaa avantoon.
Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.
Mukaan voit ottaa oman joogamaton, saunakamppeet ja uimapuvun. Salilta on mahdollista myös lainata joogamattoa.
Hinta: 30 € + sauna 5 € (käteinen tai Mobilepay)
Ilmoittautuminen 9.4.2022 mennessä: riitta@nadi.fi
Love and Light
Riitta Saarinen
Studio Nadi
nadi.fi 