Tervetuloa marraskuun miniretriittiin torstaina 3.11. klo 18.30 – 20.30 
.
Anna aikaa itsellesi ja tule rauhoittumaan, rentoutumaan ja nauttimaan kauniisti soivista äänimaljoista, gongista ja Kosch-kelloista sekä lempeästä yin joogasta.
Illan aluksi jätämme päivän askareet taakse rauhallisesti hengitellen ja itseemme keskittyen. Teemme muutamia lempeästi ja rauhallisesti avaavia joogaliikkeitä. jotka johdattavat lähes huomaamattomasti ihanaan olemisen tilaan. Tämän jälkeen vain makoillaan lattialla kuunnellen äänimaljojen, kongin ja tuulikellojen sointeja sekä meditatiivista tarinan kerrontaa.
Ilta on sekä kehoa että mieltä rentouttava ja puhdistava. Kauniista soivien maljojen äänivärähtelyt liikuttavat kehon jokaista solua ja tasapainottavat energian virtausta kehossa. Oksitosiini eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy. Aivojen arkitoiminta rauhoittuu ja saat tilaa alitajunnalle ja oivalluksille. Ääniaallot resonoivat sinussa olevassa vedessä ja saavat vesimolekyylit liikkumaan ja kehosi puhdistumaan. Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu.
Illan päättää piiri, jossa ajatusten vaihtoa, kuumaa teetä ja pientä naposteltavaa.
Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.
Ota mukaan joogamatto, tyyny, viltti, villasukat ja lämmintä käsivarsille loppurentoutukseen.
Hinta:30 € (MobilePay tai käteinen)
Ilmoittautuminen: viimeistään 30.10. riitta@nadi.fi
Paikka: Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2
Ystävällisin terveisin
Love and Light
Riitta Saarinen
Studio Nadi
nadi.fi 