Tervetuloa miniretriittii 
Tervetuloa kokemaan joogan ja sointumaljojen rentouttava vaikutus tunnelmalliseen Laaksolalhden monitoimitaloon.
Aloitamme retriitin ohjatulla meditaatiolla, jonka jälkeen sinun on helpompi keskittyä hiljentämään mieli ja rauhoittamaan keho harjoituksen ajaksi.
Harjoituksen aloittaa keveät ja rauhalliset joogaliikkeet, jotka ohjaavat sinut lähes huomaamattomasti ihanaan olemisen tilaan.
Tämän jälkeen vain makoilet lattialla ja nautit pitkästä sointurentoutuksesta. Syventyen kuuntelemaan sointumaljojen, kongin ja tuulikellojen, kehoa rentouttavaa ja mieltä rauhoittavia sointeja ja tarinan kerrontaa.
Illan päätteksi nautitaan pientä naposteltavaa ja vaihdetaan ajatuksi.
Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.
Ota mukaan oma joogamatto, tyyny ja viltti. Jos on viileä ilta, niin voit ottaa mukaan myös villasukat.
Paikka: Laaksolahden minitoimitalo, Lähdepurontie 2
Hinta: 30 €
Ilmoittautuminen: Riitta@nadi.fi
Viimeistään 6.9.2022
Love and Light
Riitta Saarinen
Studio Nadi
Laaksolahden monitoimitalo
nadi.fi 